Pourquoi on attire toujours les mêmes situations (et comment arrêter le replay de ce film déjà vu)
Tu as déjà eu cette impression étrange d’attirer toujours les mêmes types de personnes ou de revivre les mêmes situations, encore et encore ?
Comme si l’univers était un scénariste paresseux qui recyclait toujours le même scénario et que, malgré tous tes efforts, tu te retrouvais dans la même impasse.
🧐 Exemple ?
➡ Tu tombes systématiquement sur des partenaires distants émotionnellement, alors que toi, tu rêves d’une relation profonde et authentique.
➡ Au boulot, on te confie toujours les tâches ingrates, parce que tu as du mal à dire non.
➡ Tu attires des amis qui ont toujours besoin de ton aide, mais disparaissent dès que toi, tu as besoin de soutien.
Et tu te demandes : « Mais pourquoi ça m’arrive toujours à moi ? »
🔍 La réponse est simple : ce n’est pas un hasard.
👉 Nous attirons ce que nous vibrons, et nous attirons donc des situations qui viennent confirmer ce que nous croyons sur nous.
Ce que tu vis est souvent le reflet de déséquilibres énergétiques que tu portes et qui viennent de stratégies inconscientes mises en place par ton système nerveux pour te protéger.
👉 Un excès dans une énergie va attirer son opposé.
👉 Un déficit va attirer des situations qui te forcent à le combler.
👉 Et tant que le schéma n’est pas conscientisé, il va se répéter.
Et le problème, c’est que ce sont ces schémas qui dirigent ta vie sans que tu t’en rendes compte.
🛑 Pourquoi ?
Parce que derrière ces comportements, il y a deux couches de croyances :
1️⃣ La croyance limitante : une règle inconsciente qu’on s’impose pour être accepté(e), aimé(e) ou reconnu(e).
✔ "Je dois être gentil pour être aimé."
✔ "Je dois être fort(e) pour être reconnu(e)."
✔ "Je dois être parfait(e) pour mériter l’attention."
2️⃣ La croyance identitaire : plus profonde et douloureuse, c’est une croyance sur notre propre valeur et notre légitimité. Elle est souvent cachée sous la croyance limitante.
✔ "Je ne mérite pas d’être aimé."
✔ "Je ne mérite pas d’exister."
✔ "Je ne suis pas aimable pour qui je suis, seulement pour ce que je fais."
💡 Comment ça fonctionne ?
👉 La croyance identitaire crée une blessure.
👉 Pour éviter de la ressentir, on adopte une croyance limitante.
👉 Et cette croyance limitante nous enferme dans des schémas répétitifs.
✔ Si tu crois que tu ne mérites pas d’être aimé(e), tu développes la croyance limitante "Si je suis toujours gentil, alors peut-être qu’on m’aimera".
✔ Si tu crois que tu n’es pas assez, tu développes la croyance limitante "Je dois être parfait(e) pour être accepté(e)".
✔ Si tu crois que tu ne mérites pas d’exister, tu développes la croyance limitante "Je dois toujours prouver ma valeur en me rendant utile".
🔄 Résultat ?Tu adoptes un comportement pour compenser la blessure… mais ce comportement t'enferme et finit par créer exactement ce que tu voulais éviter.
✔ Si tu crois que tu dois être fort(e) pour être reconnu(e), tu attires des situations où tu dois toujours prouver ta valeur.
✔ Si tu crois que tu n’es pas aimable pour qui tu es, tu attires des relations où l’on t’apprécie uniquement pour ce que tu fais.
✔ Si tu crois que tu ne mérites pas d’être aimé(e), tu attires des personnes qui ne t’apportent pas l’amour que tu souhaites.
Et ces croyances, qu'elles soient limitantes ou identitaires, ne restent pas que dans notre tête: elles viennent directement impacter notre équilibre énergétique. Trop de métal, pas assez de bois, un feu qui s'épuise...Nos schémas inconscients ne façonnent pas seulement nos comportements, ils influencent aussi notre manière d'être au monde, notre vitalité et même nos émotions. Alors voyons ensemble comment tout cela s'imbrique...et surtout, comment s'en libérer !
Prends un thé, installe-toi confortablement. On va décortiquer tout ça avec du vécu, des exemples concrets et une touche d’humour (parce qu’autant rire de soi avant que l’univers ne s’en charge).
🌱 Bois : l’éternel combat entre action et frustration
⚡Excès Yang : L’ouraganTu es cette personne qui ne peut pas attendre. Tu as une idée ? Il faut l’exécuter immédiatement ! On te dit qu’un projet va se faire en trois mois ? Tu veux tout boucler en trois jours. Et évidemment, tu attires des gens ultra-lents qui te font redécouvrir la notion de patience… ou de rage contenue.
🎭 Situation typique :Tu es en voiture, feu rouge. L’instant où le feu passe au vert, tu klaxonnes déjà parce que la voiture devant n’a pas démarré dans la nanoseconde.
⚡Excès Yin : Le dispersé Tu veux tout faire… mais rien n’aboutit. Un jour, tu veux te mettre au yoga, le lendemain apprendre la guitare, puis l’idée lumineuse de devenir pâtissier te traverse l’esprit… avant d’être remplacée par une passion soudaine pour le jardinage.
🎭 Situation typique :Tu as huit carnets de notes remplis d’idées de projets… mais aucun terminé.
🌥️ Déficit Yang : L’inflexible passif Tu es dans l’attente perpétuelle du bon moment. Avant de te lancer dans un projet, il faut encore réfléchir. Et pendant que tu réfléchis, les opportunités passent sous ton nez. Tu attires des gens impulsifs qui te forcent à prendre des décisions sans 14 semaines d’analyse.
🎭 Situation typique :Tu veux acheter un nouvel ordinateur. Tu passes deux mois à comparer les modèles… et au moment où tu te décides enfin, le modèle est en rupture de stock.
🌥️ Déficit Yin : Le discret effacé Tu es un as du « Oh, comme tu veux, moi ça me va. » Décider ? Trop risqué. Du coup, ce sont toujours les autres qui prennent les décisions pour toi.
🎭 Situation typique :Au restaurant :– « On partage une pizza ? »– « Comme tu veux. »– « On prend celle aux anchois ? »– (Tu détestes les anchois) « Euh… oui, pourquoi pas. »
🎯 Solution : Trouver l’équilibre entre spontanéité et patience, assumer ses décisions sans être en mode bulldozer ni en mode escargot paralysé.
🔥 Feu : entre passion dévorante et éteignoir émotionnel
⚡ Excès Yang : L’exalté inarrêtable; Tout est amplifié chez toi: tes émotions, ton expression, ton énergie. Tu es solaire, expansif, débordant d'enthousiasme....parfois trop. tu donnes tout sans compter quitte à t'épuiser ou fatiguer ton entourage. Le silence t'angoisse, la solitude t'étouffe, alors tu fais en sorte que ta présence remplisse l'espace. Tu es cette personne qui pleure devant une pub pour du café, qui rit trop fort à ses propres blagues, et qui peut passer de la joie euphorique à la mélancolie abyssale en trois minutes chrono.
🎭 Situation typique :Tu es à un dîner entre amis, et soudain, quelqu'un raconte une anecdote amusante. Ni une ni deux, ton cerveau enchaîne sur une histoire encore plus drôle que tu as vécue ( ou que tu embellis un peu, avouons-le). Te voilà lancé(e) dans un récit théâtral, gestes à l'appui, voix modulée, suspense insoutenable...sauf que personne ne t'écoute plus parce qu'un convive vient de renverser son verre.
Résultat tu fais mine de n'avoir jamais ouvert la bouche et te fonds dans ton assiette, en marmonnant pour toi-même: "ah, mais quelle ingratitude...un Oscar mérité, et personne pour applaudir"
⚡Excès Yin : L'hypersensible incandescent. Tu ressens tout trop fort, tout le temps. Chaque mot, chaque regard, chaque silence est une explosion d'informations que ton esprit analyse en boucle. Tu peux passer de l'enthousisme débordant à une agitation intense en une fraction de seconde. Ton énergie communicative est immense, mais ton besoin de tout comprendre et de tout exprimer peut aussi t'épuiser (et épuiser les autres). Tu as souvent du mal à apaiser ton mental et à te recentrer.
🎭 Situation typique :Tu captes une micro-expression d'hésitation chez quelqu'un, et ça te lance dans un labyrinthe mental d'interprétations. Etait-ce du doute? Un rejet? Une fatigue? Une simple distraction ? Résultat: Tu y penses encore trois jours après
🌥️ Déficit Yin : L’éteignoir émotionnel Tu regardes les autres s’exciter pour un match de foot, une surprise ou une déclaration d’amour… et toi, tu hoches la tête avec un petit « Ah. Cool. » Tu attires des gens hyper expressifs qui veulent te faire réagir coûte que coûte.
🎭 Situation typique :Quelqu’un te dit « Je t’aime ! » et tu réponds « Moi aussi. »... avec l’émotion d’une brique.
🌥️ Déficit Yang : Le mur invisibleTu es l’ami(e) parfait(e), l’employé(e) modèle, la personne sur qui on peut compter. Mais au fond… personne ne sait vraiment qui tu es.
🎭 Situation typique :Les gens te parlent de leur vie pendant des heures, mais ne réalisent jamais qu’ils ne connaissent rien de la tienne.
🎯 Solution : Trouver son juste rayonnement, assumer ses émotions sans les amplifier ni les enterrer vivantes.
🌍 Terre : entre refuge et poids du monde
⚡ Excès Yang : Le mur émotionnel Tu donnes beaucoup, mais recevoir ? Oh là non, merci.
🎭 Situation typique :Quelqu’un te dit « Besoin d’aide ? » et toi, automatiquement :« Non non, ça va ! » (alors que tu galères avec un meuble IKEA de 3m50).
⚡ Excès Yin : Le collectionneur anxieux, tu gardes tout "au cas où"...mais ca te stresse quand même. Tu accumules objets, tâches et engagements...
🎭 Situation typique :Tu ouvres ton frigo pour prendre un yaourt...et tu réalises que tu en as acheté douze " au cas où" tu aurais la visite de tes petits neveux. Tu regardes ton étagère de livres non lus (parce que on ne sait jamais, une pénurie de papier peu arriver, ou bien ...un confinement...) et ton agenda déborde de tâches "essentielles" comme ...trier les boutons par couleur.
Puis en fin de journée, tu t'effondres sur le canapé en soupirant :"j'ai trop de trucs à faire..."
🌥️ Déficit Yang : Le contrôleur du bonheur Tu veux que tout le monde aille bien et que tout soit sous contrôle. Résultat ? Tu finis par gérer les vies des autres à leur place, et évidemment, ils ne font jamais ce que tu avais prévu.
🎭 Situation typique :Tu organises un week-end en famille. Programme optimisé : randonnée, restaurant, détente. Mais à peine arrivés, certains veulent juste glander. L’angoisse. Tu insistes, forces gentiment, et finis par bouder parce que « de toute façon, j’aurais dû venir seul(e) ».
🌥️ Déficit Yin : Le donneur d’amour épuisé Tu es une usine à générosité. Tu donnes, tu soutiens, tu écoutes… jusqu’à l’épuisement. Tu attires des gens qui prennent beaucoup et donnent peu, et tu finis en mode victime incomprise.
🎭 Situation typique :Tu écoutes les problèmes de tout le monde… mais le jour où tu veux parler des tiens, « ah mince, faut que je te laisse, j’ai un rendez-vous ! ».
🎯 Solution : Apprendre à donner sans s’épuiser, et accepter de recevoir sans culpabiliser.
🛠️ Métal : entre rigidité et indécision
⚡ Excès Yang : L’obsédé du détail Tu es perfectionniste extrême. Si ce n’est pas parfait, c’est raté. Résultat ? Tu attires des gens plus relax… et ça t’agace parce qu’ils ne comprennent pas l’importance du détail !
🎭 Situation typique :Tu refais douze fois un email parce qu’un mot ne sonne pas bien. Finalement, tu ne l’envoies pas… trop tard, plus d’intérêt.
⚡ Excès Yin : Le juge silencieux Tu ne critiques pas à voix haute, mais.... ton regard en dit long.
🎭 Situation typique :Quelqu’un dit une absurdité en réunion. Tu ne dis rien, mais ton sourcil se lève lentement. Tout le monde le voit !
🌥️ Déficit Yang : L’invisible Tu n’oses pas imposer ton avis. Tu attends qu’on te donne la parole… mais elle ne vient jamais.
🎭 Situation typique :Tu penses à une super idée en réunion, mais tu attends le bon moment pour parler. ...Trop tard, quelqu’un l’a dit avant toi.
🌥️ Déficit Yin : L'angoissé du type "j'espère que j'ai rien fait de mal". C'est cette petite voix intérieure qui te souffle en boucle "tu crois que tu as vexé quelqu'un ?" Vérifie. Une deuxième fois, une troisième fois, juste pour être sûr. C'est aussi la peur viscérale de perdre l'affection de quelqu'un, au point de préférer s'excuser pour des choses que tu n'as même pas faites...et d'accepter des situations qui ne te conviennent pas...juste pour préserver la paix....et être aimé
🎭 Situation typique : Un ami met plus de quinze minutes à te répondre et tu passes en revue toutes vos conversations des trois derniers jours pour voir si tu as pu dire ou faire quelque chose de mal.
🎯 Solution : Lâcher un peu le contrôle et la perfection, et accepter que l’ordre a aussi besoin de désordre pour respirer.
💧 Eau : entre maîtrise et abandon
⚡ Excès Yang : Le glaçon Tu gardes le contrôle de tout, surtout de tes émotions.
🎭 Situation typique :À l’enterrement de ton grand-père :Tout le monde pleure, sauf toi. Quelqu’un te demande :« Ça va ? »« Oui, pourquoi ? »
⚡ Excès Yin : Le stratège inflexible : "je sais ce qui est bon pour toi, alors écoute et applique" Tu es convaincu que tu as toujours une solution, une vision supérieure des choses. La faiblesse...très peu pour toi. A force de tout prévoir, organiser, et imposer tes décisions "pour le bien de tous", tu finis par ressembler à un général en pleine bataille...même quand il s'agit juste de choisir un resto.
🎭 Situation typique :Au boulot, un collègue propose une idée en réunion. Tu le laisses parler, tu hoches la tête poliment, puis tu expliques calmement : "c'est une bonne idée, mais ce ne sera pas efficace. Moi j'aurais fait comme ça". En moins de cinq minutes, tu prends le lead, reformules tout à ta sauce, et hop, tout le monde suit ton plan sans broncher (ou n'ose plus discuter..)
🌥️ Yang : L’âme en errance Tu as du mal à t’engager, tout semble flou et lointain.
🎭 Situation typique :Tu veux changer de boulot.« Je vais voir, je vais y réfléchir… »(Trois ans plus tard, toujours au même poste).
🌥️ Déficit Yin : L’insaisissable Tu changes d’avis comme de chemise, et personne ne sait vraiment ce que tu veux.
🎭 Situation typique :Un ami te demande « T’es dispo samedi ? »« Peut-être. Je te redis» Samedi matin : « Finalement non. » (Résultat : tes amis ne t’invitent plus).
🎯 Solution : Accepter de se laisser porter sans se perdre, et comprendre que la vraie force, c’est la souplesse.
💡 Conclusion : Quand nos croyances limitantes façonnent nos déséquilibres...et comment s'en libérer
Si ces comportements te parlent, c’est normal. Ils ne sont pas apparus par hasard, et surtout, ils ne définissent pas qui tu es vraiment.
🔍 Pourquoi on agit ainsi ?Parce que, quelque part en chemin, notre système nerveux a mis en place une stratégie de survie.
Dès l’enfance, nous avons appris que certains comportements nous rendaient plus aimables ou plus acceptables… et que d’autres nous exposaient à du rejet, de l’abandon ou du jugement. Alors, on a inconsciemment adopté des façons d’être qui nous semblaient les plus sûres pour être aimé(e), reconnu(e) ou simplement en sécurité.
🤯 Le problème ? Ce qui nous a protégés hier devient souvent une prison invisible aujourd’hui. Ces stratégies inconscientes finissent par créer des déséquilibres énergétiques et nous replacer, encore et encore, dans les même schémas . Un peu comme si l’univers nous repassait inlassablement le même film jusqu’à ce que nous en comprenions le message.
✨ Mais ces stratégies n’ont pas que des inconvénients.Si nous les avons gardées, c’est parce qu’elles nous ont aussi permis d’acquérir des compétences.
Quelqu’un qui a développé un excès de Métal (hyper-perfectionnisme) a peut-être un sens du détail impressionnant.Quelqu’un qui a un excès de Terre (don de soi à l’extrême) est sûrement une personne incroyablement fiable et généreuse.Mais… ces mêmes mécanismes finissent aussi par nous limiter, nous épuiser ou nous enfermer.
❤️ La bonne nouvelle ?Ce n’est pas une fatalité. Nous ne sommes pas nos croyances. Nous ne sommes pas nos comportements.
✨ Ce que je propose dans mon accompagnement, c’est justement d’aller voir au-delà du symptôme. De déconstruire ces croyances limitantes et identitaires, d’identifier la cause profonde, et d’apporter une transformation durable.
A suivre: Dans un prochain article, nous explorerons les autres origines possibles des déséquilibres énergétiques.
À suivre… 😉
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